Planning hebdomadaire 2020 - 2021

Planning des cours en live

pendant le confinement et le temps que ça durera !

Inscription obligatoire avant le dimanche soir pour la semaine à venir.

Les cours ont lieu sur Zoom.

Le lundi matin, les codes de connexion sont envoyés pour toute la semaine.

Si vous êtes nouveaux, vous êtes les bienvenus ! L'offre de bienvenue est toujours à votre disposition. Inscrivez-vous dans l'onglet "inscriptions".

* Le studio se situe au 23 Chemin du Petit Versa, au Poulfanc, à SENE *

L'inscription est obligatoire une demi journée en avance. 


Les cours n'auront lieu que si un minimum de 3 yogis est inscrit, d'où la nécessité d'anticiper vos réservations.


Si le cours est annulé, vous recevrez un email au plus tard 2 heures avant l'heure planifiée du début de cours.

VOUS DEVEZ VENIR AVEC VOTRE PROPRE TAPIS.

LES TAPIS DU STUDIO NE PEUVENT ETRE UTILISES TANT QUE LA CRISE SANITAIRE DURERA.

Les cours présentent des niveaux de difficulté différents. Ne vous laissez pas intimider par un intitulé. Le mieux est encore de venir essayer un cours et de voir s'il vous convient ou non.

 


Fondations : une pratique pour tous qui explique les bases aux débutants et qui permet aux yogis confirmés de travailler plus en profondeur.


Yoga doux : une pratique au sol qui met l'accent sur les étirements. 


Restauratif : une pratique 100% passive sans aucun effort musculaire.


Hatha Flow : ce cours engage un travail musculaire modéré.


Lotus Flow : le Lotus Flow demande une bonne forme physique et de l'endurance.
 

Lotus Flow 2 : ce cours de 90 minutes propose l'apprentissage de postures plus avancées et nécessite un esprit ouvert à l'exploration et aux défis. Déconseillé aux débutants. 
 

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YogAdo en anglais : pour les enfants à partir de la 6ème qui souhaitent approfondir leurs connaissances en anglais tout en découvrant les pratiques du yoga.


Les séances de 60 minutes engagent l'adolescent dans une pratique physique en lien avec un thème de discussion et de réflexion qui touche les jeunes, tels le stress, les conflits à la maison, l'école, la pression du groupe, les problèmes d'image corporelle, les réseaux sociaux, et bien d'autres. 
Ayant vécu plus de 10 ans, à New York, ce sera un vrai plaisir de partager cette pratique, avec vos enfants, in English !

 

J'enseignerai tout le cours en anglais et nous aurons un temps de discussion en anglais également. Ces cours sont une façon ludique pour vos jeunes, de renforcer leur LV1 ou LV2. 

On se retrouve sur le tapis !

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23 chemin du petit versa, 56860 SENE