Les ateliers

Vous rêvez d’un accompagnement sur mesure pour répondre à un besoin précis (mal de dos, stress, sommeil, fatigue) ?

 

Découvrez nos Ateliers en petit comité (4 à 5 yogis maximum), pensés comme un mini-coaching thérapeutique.

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Parce qu'une seule séance ne suffit pas pour ancrer des bienfaits durables, je vous propose un engagement sur 3 semaines consécutives (1h par semaine).

 

Chaque mois, découvrez une nouvelle thématique ciblée pour évoluer pas à pas :

• Séance 1 - Comprendre & Décharger : Nous faisons le point sur vos besoins et relâchons les tensions de surface.

• Séance 2 - Libérer en profondeur : Nous travaillons au cœur du sujet grâce à des postures et des techniques respiratoires ciblées.

• Séance 3 - Ancrer & Autonomiser : Vous intégrez les bienfaits et repartez avec des outils et rituels simples à appliquer chez vous au quotidien. Un espace intime, bienveillant et chaleureux où chaque élève bénéficie d'une attention particulière.